Achtsamkeits-Yoga

Mein Yoga verfolgt einen ruhigen und gleichzeitig kräftigen Zugang. In achtsamer Atmosphäre üben wir das lebendige Wechselspiel von Spannung und Entspannung, welches in eine tiefe innere Ruhe führt.

 

Im Zentrum meiner Kurse stehen Körperübungen  (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) des Yoga. In den Kursen lege ich großen Wert auf eine genaue Anleitung, wobei es mir wichtig ist, auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen TeilnehmerInnen zu achten.

 

Infos für aktuelle Yoga-Kurse

Praxisraum - Yoga