Somatic Experiencing

Trauma-Arbeit nach Peter Levine

Peter Levine hat im Einklang neurobiologischer Erkenntnise (z.B. Polyvagale Theorie) eine sehr wirkungsvolle Methode entwickelt sowohl "Schock- als auch Bindungstraumen" gezielt zu behandeln.

 

Zentrales Merkmal von Somatic Experiencing ist ein körperbezogener Zugang (bottom-up).  Ich persönlich habe in meinen Leben keine Methode kennengelernt, die die vielfältige Verwobenheit von Körper und Geist so präzise verstehbar macht und dies fruchtbar für therapeutische Heilungsprozesse nutzt. 

 

Traumatisierend wirkende Erfahrungen der Vergangenheit (Traumen) "leben"  vielfach in der Gegenwart fort und können im Körper durch vielfältige Symtome zutage treten, die oft medizinisch schwer erklärbar sind. Migräne oder andere Körperschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Depression, Angstzustände sind nur einige davon. Peter Levine spricht bei diesen und ähnlichen Symptomen von einer "Sprache ohne Worte". Eine Sprache, die sich durch den Körper ausdrückt und weitgehend unabhängig vom Verstand (Kognition) abläuft.

 

Traumatisierend wirkende Ereignisse der Vergangenheit können natürlich nicht ungeschehen gemacht werden. Mit Hilfe der Arbeit mit Somatic Experiencing können die traumatischen Beschwerden jedoch stark reduziert bzw. überwunden werden. Der Schlüssel hierfür liegt in der behutsamen Arbeit mit (und nicht gegen) dem Körper.

 

Wichtiges Detail: Es wird besonderer Wert darauf gelegt, dass es im Zuge der Arbeit nicht zu einer Re-Traumatisierung kommt. 

 

Shiatsu und Somatic Experiencing

Der körperbezogene Ansatz von Somatic Experiencing ist ganz wunderbar kombinierbar mit Shiatsu. Die therapeutischen Ansätze des Somatic Experience  haben meine Shiatsu-Praxis daher deutlich erweitert und fließen unmittelbar in die Shiatsu-Massage mit ein.

 

Somatic Experiencing nur bei Trauma anwendbar?

Nein. Viele "Techniken" des Somatic Experiencing zielen darauf ab, die Körperwahrnehmung insgesamt zu verbessern - ganz unabhängig, ob ein Trauma vorliegt oder nicht. Ich integriere Somatic Experiencing Ansätze daher im Shiatsu bei sehr vielen Personen, die zu mir in die Praxis kommen. Ein Teil der "Techniken" von Somatic Experience ist aber tatsächlich nur bei der Linderung von Traumen sinnvoll.