Um zu meditieren, muss man keiner bestimmten spirituell-religiösen Richtung zugehörig sein. Meditation ist für alle offen und ein wunderbarer Weg in die Achtsamkeit zu finden.

Sie ermöglicht es, den Blick „nach Innen“ zu richten, zu lauschen und zur Ruhe zu kommen. Im Zentrum der Meditation steht das genaue Erforschen des Geistes. Erleben ohne Filter!

Diese Forschungsreise nach Innen ist eng verbunden mit dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Freude und Gleichmut. Diese Qualitäten kommen durch die Praxis des Meditierens auf natürlichem Weg mehr und mehr zum Vorschein.

In meinen bereits bestehenden Yogakursen fließen meditative Elemente mit ein. 

Darüber hinaus plane ich künftig auch Kurse anzubieten in denen neben dem Yoga die Meditation einen gleichwertigen Stellenwert einnimmt.